В кешью в несколько раз выше содержание железа, благодаря чему организм получает намного больше пользы. В составе кешью содержится больше меди, чем в миндале, поэтому 30 грамм орехов может компенсировать 69% от суточной потребности организма взрослого человека в этом элементе. Но вот что касается витамина Е, то в миндале его в несколько раз больше. Кальция немного больше в миндале, поэтому при регулярном приеме продукта можно предотвратить появление проблем с костями, ногтями и зубами. А вот в кешью этого элемента мало

Пищевая и энергетическая ценность 100 гр продукта:

• Белки - 17,9 гр
• Жиры - 53,6 гр
• Углеводы - 33,8 гр
• Калорийность - 2880,7 кДж./688,5 ккал

Срок хранения 12 месяцев

Хранить при температуре от + 5С до +21С и относительной влажности не более 75%